חום פנימי וחיצוני

זה ממש מוזר:

חום אימים בחוץ, ועוד הבטיחו לנו שהחום הקיצוני עוד לפנינו...

ובכל זאת, אף אחד לא יוצא להפגין נגד השמש שהפעם ממש מגזימה.

וזה לא שאנחנו לא יודעים איך להפגין בעד או נגד משהו...

אז למה אף אחד לא תופס יוזמה , ומארגן הפגנה משמעותית נגד מזג האוויר הבלתי נסבל הזה? למה אין שלטים בנוסח: " 43 מעלות בצל! בושה, בושה בושה" ? או איזה כמה איומים להפלת הממשלה ?

פשוט, כי זה חסר תועלת ולכן גם מגוחך.

במציאות שלנו, אין אפשרות לאף אחד בעולם לשלוט במזג האוויר, או לכוון את המעלות. זה לא נתון בידיים שלנו,

ועד כמה שידוע לי, עוד לא המציאו אופציה כזו. (תעדכנו אם משהו יתחדש בנושא..),

אז מה עושים כשממש חם?

כל דבר שיקל עלינו.

מדליקים מזגן / שותים הרבה / נכנסים למים / חובשים כובע ...

ומה לא עושים?

לא מנסים להנמיך את המעלות של השמש הקופחת.

כי זה נתון. זו המציאות.

ומה זה קשור אלינו?

כי ככה זה גם עם הילדים שלנו: אנחנו מאוד רוצים שהילדים ישמחו / יאהבו / ילמדו / יהיו מבסוטים / יתנהגו יפה,

אלא, שאין לנו יכולת שליטה על מעשיהם, על המחשבות שלהם, על הרצונות שלהם.

למה? ככה.

כי זה תלוי בהם ולא בנו.

מה בכל זאת ניתן לעשות?

כל דבר שיקל עלינו ההורים.

כלומר, להיות עסוקים בדרכים בהם נצליח להגיב בצורה עניינית, ולא בניסיון לשנות משהו בהם, כי זה כמו לנסות

לשנות את מזג האוויר...

(כמובן, שבני אדם , בכל גיל, עושים שינויים בהתנהגות, אלא שהשינוי תלוי ברצונם ולא בנו...)

ישנם כמה דרכים כדי להגיע למצב בו נצליח להיות עניינים מבלי להתערבב בתוכנו.

לדוגמה: לחשוב שילד אחר (שאיתו יותר קל לנו) התנהג ככה. ואז אני פחות כועסת, ופחות חסרת אונים.

(יש עוד דרכים שעוזרות ומקלות עלינו, שאותם אני מסבירה ביעוצים ובסדנאות.)

אבל מה שהכי חשוב, זה להיפרד מהמחשבה המוטעית שביכולתנו לשנות מישהו.

כשמבינים את זה, אני כבר ממילא לא מתאמצת על דבר שאינו בר השגה, כלומר מפסיקה לנסות לשנות את

ההתנהגות המעצבנת שלו. ונרגעת.

ומה בכל זאת יוצא לי מזה?

1. שאני מפסיקה להילחם בנתונים שלא בשליטתי.

2. שאני מתרכזת בעשיה שכן יכולה להועיל לי, בלי קשר לילד (שאותו כאמור, לא ניתן לשנות).

3. שכשאני עסוקה במציאת דרכים איך להקל עלי כאמא, הרבה מהמתח בבית יורד, והילד מפסיק עם ההתנהגות המעצבנת שלו, כי אני כבר פחות מתרגשת מזה ופחות מתערבבת בתוכי על כל פיפס שאני עושה...

בתקווה להקלה בעומס החום החיצוני והפנימי...